「腰の悩み」 一覧

腰痛の原因は食べ物にある?良い・悪いそれぞれの食べ物は?

2018/01/18   -腰の悩み

腰痛に悩む日本人の人口は約2800万人と言われていて、これは日本の人口の約4分の1を占めています。あなたもその中の一人かもしれませんし、僕自身も長年腰痛に悩んできました。腰痛の原因は人によって様々です ...

腰痛は寝起きが痛い原因は?寝具の選び方と負担を減らす寝方

2018/01/06   -腰の悩み

朝目が覚めて腰が痛い!と感じる方も多いのではないでしょうか。僕自身も長年腰痛持ちで、椎間板ヘルニアになったこともあるのでその経験は何度もあります。朝から腰が痛いと気持ちも暗くなってしまいますし、ため息 ...

腰痛時の病院治療 ホットパックの効果と牽引は悪化する?

2017/12/30   -腰の悩み

あなたは腰痛になったら病院に行きますか?痛みを我慢してそのまま過ごす人もいれば、直ぐに病院で診てもらう人もいるでしょう。僕は約13年ほど腰痛に苦しんでいましたし、腰痛が悪化して椎間板ヘルニアを経験した ...

腰痛の椎間板ヘルニアの原因と症状と緩和方法

2017/12/23   -腰の悩み

あなたは椎間板ヘルニアという言葉を耳にしたことがありますか?僕は腰痛の延長から7年程前に椎間板ヘルニアになりました。自分には関係ないと思っていましたが、この症状は突然現れました。椎間板ヘルニアを体験し ...

腰痛時の筋トレは悪化する?改善のための運動と簡単な体操

2017/12/21   -腰の悩み

一度腰痛になると改善するのは難しく、長い期間に渡って痛みと戦っている方が多いですがあなたはどうでしょうか?僕自身も長年腰痛に悩み苦しんできました。腰痛の85%の原因は特定が困難であると言われているため ...

腰痛の原因は筋肉?コルセットは良くない?日常生活の注意点

2017/12/20   -腰の悩み

多くの人が苦しんでいる身体の悩みの1つが「腰痛」ですね。人口の約40%の人は人生で一度は腰痛を経験しています。そして厄介なのが腰痛の原因は特定するのが難しく、腰痛の85%は原因不明であると言われている ...

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